Great Coconut Oil 偉大的椰子油 我跟椰子油的結緣,全因為跟椰子油相交逾十載的瑜伽老師 Joe 。第一次聽到椰子油的大名時,當時 Joe 說正塗了在面上當防晒! 嗯,把油當防晒??? 之後,斷續續聽到 Joe 和一些瑜伽班同學談到椰子油,從吞食、煮餸、到防蚊… 椰油煮餸 總之真係有咁奇得咁奇! 到我終於買了我人生第一瓶椰子油,Joe 卻跟我說要先許一個願,才好開始使用椰子油,因為椰子油可是被喻為地球上最健康的食油,也是最健康的食品之一。 結果,我把油捧了回家,天天看看它。足足看了三個星期,才開始服用第一口椰子油! : D 分享此文:TwitterFacebook
你好,因為排瀉問題開始每天早上吃一匙的冷壓初榨椰油,覺得有效,但是我很怕這樣每天吃下去會變胖,因為有關椰子油的研究眾說紛芸,實在無法確定椰油會不會造成肥胖T T 請問您吃椰油多久了?有變胖嗎?另外聽說橄欖油也能幫助排便,是不是可以用橄欖油取代椰子油呢⋯? 若能抽空回答感激不盡~ 回應
你好,因為排瀉問題開始每天早上吃一匙的冷壓初榨椰油,覺得有效,但是我很怕這樣每天吃下去會變胖,因為有關椰子油的研究眾說紛芸,實在無法確定椰油會不會造成肥胖T T
請問您吃椰油多久了?有變胖嗎?另外聽說橄欖油也能幫助排便,是不是可以用橄欖油取代椰子油呢⋯?
若能抽空回答感激不盡~
Hi 我吃了椰油18個月了,沒胖啊!但我常做運動!
你可參考相關椰油與中鍊脂肪酸一Post,了解椰油成份。
你可從每天 1 tea spoon 開始,慢慢調較合你份量!
謝謝你的回覆!我比較有信心了,我會繼續吃下去,有成效會po上來跟大家分享 🙂
等睇你的分享.