飲椰油排毒
純鮮椰油功效神奇，但論最直接的使用方法﹕直接飲用，卻實在不是每個椰子愛好者能接受的。
我剛接觸純鮮椰油時，只敢外用及把椰油加入熱飲料中服食，也是不敢直接飲用的。
到了從老師手中借過「椰子療效-發現椰子油的治療力量」一書，看到講及腸道環境( p. 68 , 台灣2008 版本 ) 一節時，實在不能把書放下不看，。當時，我正受著胃氣脹及長期嚥喉感覺有食物吞不下嚥、喉嚨給卡著卡著的困擾，雖然一直有看中醫調理，但療效進展緩慢。直到看到「椰子療效」書中詳述維持腸道環境平衡的重要性，像當頭棒喝，第二朝早，我開始直接服用椰子油。
第一天早上，我直接喝了一湯匙 ( 中式 ) 純鮮椰油。沒什麼反應。
第二天早上，我再喝了一湯匙。一個小時後，反應來了。
先是感覺肚痛，但只是輕微那隻，需去洗手間大解。
之後，差不多一小時便感覺輕微肚痛反應，每次都順利大解。
結果，那天從上 10 時許到下午4時多，差不多去了6、7次洗手間大解，一生人，從沒試過這麼暢順的排毒。
要強調，當時那種肚痛要去洗手間排便的狀況，不是腹瀉那類，只是感到肚痛要去開大，而竟然每次都順利排便。直到最後那一 次排便，才有少許腹瀉的排便狀態。
當時，我知道椰油正幫我自然排毒，所以也不擔心。只是那天便順勢停止吃東西，只飲飲料，讓腸胃好好休息一天。
第三天，整個人的感覺非常「正」! 那天因為全天要外出，所以一早起來沒有再喝椰油，但全天那種胃氣脹/吞不下嚥的感覺完全沒有了!!!
於是，透過椰油調理自己腸道環境的第一步，相信是做對了。
之後，我決心透過改善不良的飲食習慣，去根治自己的消化器官問題。同時，我保持每天直接飲用純鮮椰油的習慣，而份量也一直在調較中。
椰油咖啡
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我飲椰油的時間只有4日，我是直接飲用，第一日飲左一茶匙，無反應，第二日二茶匙，都係無反應，至到第四日都係，我無加多，因為剛接觸到椰油，自己不是太清楚，見到你篇野，先知原來可以飲咁多嘅，但點解我一啲反應都無呢，我好想知，可以解答我嗎？定係我要加量呢？
Hi Yu, 每個人體質唔同，所以對椰油反應未必一樣。你剛開始試服用椰油，不用太心急，可暫時keep著每天 1 到 2 茶匙份量，睇睇身體反應。我有朋友剛試椰油，每早加入麥皮中做早餐，都是一茶匙份量，他也沒有出現反應較大的肚子唔舒服狀況，但慢慢發現自己每天排便次數多了;有些已服用椰油一段時間的朋友，如果晚上吃多了肥膩食物，第二天服用完椰油後，會有肚瀉排毒症狀…當然，如果你真有需要來一次大量的排毒，你可考慮參考我之前的經驗，但記著，那天最好預了在家中不需外出!
多謝你的意見。。之後果两日。我飲左三茶匙。發現自己排便次數多左。但并冇肚痛的感覺。我相信係椰油的做用。同埋好似三茶匙會合適我。如果下次想排多啲。我會試下5茶匙。。
最好 Keep 每日固定份量調理，唔好排毒日才多喝啊！
你好，「胃氣脹及長期嚥喉感覺有食物吞不下嚥、喉嚨給卡著卡著」，我也有這個困擾，已經持續一個多月了。請問你在飲椰油3天後，就沒有再出現這症狀嗎?是否每一朝早飲一湯匙就可以呢? 謝謝!
Hi Troy,
只喝三天當然未能完治好當時毛病。要持之有恆以椰油調理才有效。我覺得早上喝最好。份量可由一茶匙開始！慢慢加到適合自己的份量。你可參加 blog 中相關文章！
很好及很詳細的資料，我會轉載到我的blog內，讓更多人了解 🙂
謝謝
“當時，我正受著胃氣脹及長期嚥喉感覺有食物吞不下嚥、喉嚨給卡著卡著的困擾，雖然一直有看中醫調理，但療效進展緩慢" 同我一樣,我成日肚漲加胃寒, 仲生暗瘡,請問服食之後會狂出瘡瘡嗎? 試下先,THANKS!!
唔知你試了後對身體的不適有改善嗎？
我一天飲兩次每次一湯匙會否過量，太多， 剛昨天才開始食
不好意思這麼才看到這評論，你現在還有繼續飲嗎？效果如何？