椰油防曬

這一篇 Post ，想多談一點關於護膚的內容: 防曬。

「椰子療效」一書中的第七章，題為快樂、健康與美麗小秘方。這章前半部主力談外用純鮮椰油對皮膚的好處；後半部則談內服的妙方。

我個人愛做運動，周末很多時一整天都在戶外曝晒，抹防晒相關的產品，自然少不了。

用了椰油後，它取代了原來用的防曬產品。

咁椰油到底如何防曬???

在這個章節中，布魯菲佛博士 ( Dr. Bruce Fife , N.D ) 首先引述一女仕 Popi Laudico 的經驗分享，她第一次把椰油從頭塗抹到腳時，便已感覺到那便是她長期被皮膚過敏困擾的救星。在全心使用後，她的皮膚變得健康。「椰子油不僅從裡到外徹底地淨化了我的身體，而且還增強了我對所有過敏原的抗體。」Popi 懷著感恩的心分享她的故事。從以椰油治理被曬傷的皮膚、到在大太陽底下工作6 小時前，先抹椰油作防曬之用，結果皮膚不單沒被曬傷，還曬成了漂亮的淺古銅色。:)

講完個案分享，在接下來的篇幅，「椰子療效」作者透過解釋皮膚的功能，再指出人體自然產生的油脂、皮脂中所含的中鏈三酸甘油酯，與椰子油裡所含的成份相似，進一步講述了把椰油當成日常皮膚的乳液使用後，為何不僅可以強化皮膚的表層和皮膚裡層的細胞組織，還可幫助免於受傷，提升復原的速度，和抵禦會導致感染與疾病入侵的病菌。

其中的理論，不可算在這裡引述，有興趣的朋友可買書回家細看，但有一點一定要分享:

" 諷刺的是，每當你用肥皂和清水洗澡時，你已經把皮膚特有的天然保護層給洗掉了；你以為洗完澡以後會覺得清潔無比，其實這時候的皮膚是最脆弱和最容易被細菌感染的狀態，因為具酸性的保護層和中鏈脂肪酸已經被清洗掉了，不過，只要趕快塗抹一層薄薄的椰子油在皮膚上，就能恢復身體那層天然的化學保護膜了。" ( p. 170 , 台灣 2008 版本 )

至於我自己以椰油防晒的經驗，在下篇 Post 中細說。